ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ СТОЛ 5 НА НЕДЕЛЮ

Примерное меню стол 5 на неделю-

Меню лечебной диеты №5 на неделю: рецепты приготовления диетических блюд. Таблица продуктов: что можно, а что .serp-item__passage{color:#} Меню для стола №5. Чтобы проще было составить свой рацион, можно рассмотреть готовое примерное меню и рецепты к нему. День первый. Завтрак: молочная. Стол 5в рекомендуется соблюдать на протяжении всей жизни.  Предлагаем примерное сбалансированное меню на неделю. Некоторые продукты и блюда можно менять в зависимости от личных предпочтений, но в рамках дозволенного. Меню диеты №5 (режим питания). Понедельник. Меню диета №5 на неделю (Режим питания). Ниже приводится примерное меню диетического Стола номер 5. Соблюдение его необходимо в течение 1,5 лет. Следите за тем, чтобы рацион на каждый день включал чередование белковых блюд (яйца, творог, говядина, рыба.

Примерное меню стол 5 на неделю - Меню диеты №5 на каждый день

Примерное меню стол 5 на неделю-Чтобы правильно составить свой рацион, необходимо знать, какие компоненты удаление жировика самому входить в ежедневное меню: Читать статью, содержащие липотропные вещества холин, лецитин, метионин. Эти вещества есть в твороге, яйцах, кефире, молоке, овсяной крупе и говядине нежирных сортов. Пища, содержащая достаточный объем клетчатки — это, прежде всего, овощи и сладкие печеные фрукты, а также крупы. В день необходимо употреблять не менее 2 л жидкости. Речь идет о чистой воде без газа. Важно придерживаться следующих правил при составлении меню на каждый день: В качестве первых блюд можно готовить разнообразные вегетарианские супы овощные, крупяные, макаронные, молочные, фруктовые.

На второе разрешаются блюда из нежирного мяса кролик, страница, телятина, курица, индейка и рыбы хек, корюшка, треска, щука, навага, судак, морской окунь. На завтрак и на ужин можно готовить блюда из яиц, круп, макарон, овощей. В качестве закусок хорошо подходят салаты с заправкой из качественного растительного масла. Разрешенные напитки — это чай, настой шиповникаовощные соки, некрепкий примерное меню стол 5 на неделю. Масло в блюда добавляют понемногу, в качестве заправки. Можно использовать оливковое, подсолнечное рафинированное и сливочное масло.

Количество ежедневных подходов к столу должно приравниваться к пяти-шести. Человек не должен испытывать чувства голода. Пищу нужно употреблять в слегка подогретом виде. От очень горячих и холодных блюд следует отказаться. Продукты и блюда, употребляемые на диете 5 Хлеб и мучные изделия: Хлеб пшеничный или ржаной. Желательно, чтобы хлеб был вчерашней выпечки. Из мучных изделий разрешено употреблять галетное печенье, печеные пирожки и сухой бисквит. Вторые блюда и закуски: Мясные и рыбные блюда. Салаты из свежих овощей и морепродуктов. Отварная и фаршированная рыба, сельдь вымоченная. Нежирный и неострый примерное меню стол 5 на неделю. Докторская, молочная и диетическая колбаса.

Первые блюда: Молочные супы из макарон, а также супы-пюре из овощей, круп и отварынх фруктов. Борщ и щи, только из свежей капусты. Сюда же входят свекольник и окрошка. Примерное меню стол 5 на неделю блюда: Овощи употребляются в: сыром виде, примерное примерное меню стол 5 на неделю стол 5 на неделю, тушёном жарить овощи. Капуста некислая квашеная. Свежий зелёный увидеть больше, а также бахчевые. Крупы и макаронные изделия: Каши перейти на страницу есть любые. Но больше всего рекомендуются каши из овсяной и гречневой крупы. Плов с сухофруктами. Пудинги с морковью и творогом, крупеник. Макаронные изделия только в отварном виде.

Яйца: из них готовят омлет запечённый или паровой. К сожалению, разрешается употреблять не более одного яйца в день. Молоко и молочные продукты: Молоко любых видов: натуральное, сухое, сгущенное. Из кисломолочных продуктов рекомендуется кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин. Некислый творог любой степени жирности. Любые блюда из творога, например, запеканки, ленивые вареники, пудинги и др. Разрешается сметана и сливки. Масло: рекомендуется сливочное и подсолнечное рафинированное масло. Но повышенное низкое давление и употреблять и другие виды: оливковое, рапсовое, льняное. Рыбу можно абсолютно любую, главное, чтобы она была нежирная. Употребляется в отварном и запечённом виде, а также в качестве значок дауна примерное примерное меню стол 5 на неделю стол 5 на неделю на овощном отваре.

Мясо и птица: можно есть говядину, курицу, кролика, индейку в отварном или запечённом виде. Допустимо готовить голубцы, тефтели, биточки, паровые котлеты и плов. Соусы: рекомендуются сметанные, молочные, плодово-ягодные соусы, мрт головного мозга что определяют также заправки на овощном отваре. Пряности: можно добавлять в блюда лавровый лист, укроппетрушку, ванилин, корицу. Сладости: можно употреблять сахар, мед, пастилу и мармелад. Конфеты тоже можно, только не шоколадные и в умеренном количестве. Напитки: чай, сладкие соки, заваренная ромашка и отвар шиповника. Меню на неделю Завтрак: Творог с сахаром. Овсяная каша на молоке.

Чай 2 завтрак: Запеченное яблоко. Обед: Суп с крапивой и зеленым горошком. Лапшевник с мясом курицы, отварная курица в молочном соусе. Чай или отвар шиповника. Полдник: Примерное примерное меню стол 5 на неделю стол 5 на неделю примерное меню стол 5 на неделю, сухой бисквит. Ужин: Скобленка в сметанном соусе с вареной говядиной и картофельным пюре. Https://soycow.ru/gematologiya/mozhno-sdelat-mrt-golovnogo-mozga.php из свеклы, травяной чай, печенье. Вторник: Завтрак: Крупеник из гречневой каши. Обед: Винегрет. Щи вегетарианские с капустой и картофелем. Макароны и гуляш из говядины. Компот из сухофруктов.

Полдник: Пирожок с повидлом и кисель яблочный. Ужин: Картофельный рулет с фаршем из индейки. Капустные зразы. Отвар шиповника. Среда: Завтрак: Пшенная запеканка с творогом. Обед: Салат из свеклы с зеленым горошком. Суп перловый. Говяжьи котлеты с творогом, печеные кабачки. Полдник: Яблочный мусс с манкой. Ужин: Кролик тушеный в сметанном соусе. Зеленый горошек с соленым огурцом и отварной морковью с заправкой из диетического майонеза. Четверг: Завтрак: Манная запеканка с отварными страница. Кисель ягодный.

Обед: Салат с курагой и морковью. Картофельная запеканка с говяжьим фаршем. Кофейный напиток. Полдник: Печенье овсяное с творогом. Ужин: Курица с овощами капуста, морковьзапеченная под сметанным соусом. Отварное яйцо. Некрепкий черный чай. Пятница: Завтрак: Пудинг из овсяных хлопьев с творогом. Обед: Салат из моркови с черносливом и яблоком. Окрошка с рыбой. Котлеты куриные паровые, макароны. Полдник: Яблоки, запечные, фаршированные изюмом с медом. Ужин: Капустная запеканка с отварной говядиной. Чай или отвар шиповника, хлебцы с абрикосовым джемом. Суббота: Завтрак: Молочная перловая каша. Кукурузные биточки с вареньем. Некрепкий кофе.

Обед: Винегрет с кальмарами. Кабачковый суп с овсяными хлопьями.